ビーチヨガ

今日は朝からビーチヨガに行ってきました。 約2年前から始めたヨガですが、始める前まではすごく身体が固かった私も、毎日継続しているうちに体の歪みも改善されて、驚くほど身体が柔らかくなり、Y字バランスもできるようになりました […]